Akne na obrazu – nasveti za odpravljanje aken

akne na obrazu
NASVETI ZA NEGO NAJSTNIŠKE KOŽE! POGLEJ TU!

Akne na obrazu, vratu, hrbtu ali ramenih, se najpogosteje pojavljajo v času pubertete. Adolescenca je poseben čas, ko najstnike še posebej skrbi zunanji videz. V tem času se najstniki tudi nekoliko odmaknejo od družine in se ne udeležujejo več družinskih izletov in so posledično tudi manj na svežem zraku.

Poleg zdrave prehrane, nege obraza s kremami in uživanje zeliščnih čajev, je torej izredno pomembno, da najstniki in starejši otroci,  občasno obiščejo tudi kakšen nezahteven hrib ali se mogoče udeležijo tudi bolj zahtevnega planinskega pohoda.

CBD smola za lajšanje težav z aknami

Konopljina smola s CBD kanabinoidom je novo upanje za kožne težave. Medicinska stroka posveča največ pozornosti izvlečku konoplje, ki ga poznamo kot konopljina smola. Za razliko od konopljinega olja, ki je pridobljeno s stiskanjem zrelih semen, je smola pridobljena s CO2 ekstrakcijo zelenih vršičkov in cvetov konoplje. Ekstrakt smole vsebuje preko 100 različnih kanabinoidov, vitaminov, mineralov, terpenov in antioksidantov.

Danes je industrijska konoplja povsem legalna, dovoljena za gojenje in predelavo. Znanstvene raziskave potrjujejo učinkovitost CBD olja pri lajšanju širokega spektra težav, pa tudi kot kozmetičnih CBD krem pri dermatitisu, luskavici in za nego kože, ki je prizadeta zaradi aken.

CBD smola
CBD smola – izredno blagodejno vpliva na kožne težave! POGLEJ TU! Super cena – brezplačna dostava!

Akne  na obrazu – nasveti za odpravljanje aken

Mnogim mladim mozolji predstavljajo nočno moro. Akne pogosteje doletijo fante kot dekleta, v povprečju v zahodnem svetu za to kožno boleznijo zboli kar 80% najstnikov.

Akne nastanejo zaradi preobčutljivosti na normalne ravni spolnega hormona testosterona. Zaradi tega pričnejo žleze lojnice v koži tvoriti nenormalno veliko loja ali sebuma. Sebum je oljni izvleček, s katerim telo masti in varuje kožo.

Zaradi nenormalne reakcije žlez lojnic, postanejo celice izvodil lepljive in namesto da bi se odmrle celice odluščile, se nalagajo in mašijo izvodila. Loj se strdi in nastane značilna črna ali bela glavica. Bakterije, ki so vedno prisotne na naši koži, se v loju ki zastaja, hitro množijo in povzročajo rdečino in oteklino mozolja.

Kadar se akne razvijejo v posebej hudi obliki, se lahko mozolji razvijejo v vodne ciste ali velike bule. Pojav aken lahko poslabšajo tudi določena zdravila, med njimi so tudi kontracepcijske tabletke. Za zdravljenje aken strokovnjaki priporočajo uporabo naravne kozmetike, ki ne vsebuje parabenov in alkoholov!

Kako lahko preprečimo akne na obrazu?

Akne je težko preprečiti, a z nekaj preprostimi ukrepi lahko omilimo razvoj bolezni:

  • Predvsem moramo biti previdni pri umivanju obraza. Uporabljamo mila brez olja, da ne še preveč izsušimo kožo. Kadar želimo obraz navlažiti, potem uporabimo kremo, ki ni mastna.
  • Akne blažijo tudi ultravijolični žarki, zato lahko pol ure na dan obraz izpostavimo soncu. Izogibati se moramo najmočnejšemu soncu, ki je običajno med 10 in 15 uro poleti.
  • Previdni moramo biti tudi pri izbiri zaščitne kreme za sončenje, ki ne smejo vsebovati sestavin, ki mašijo pore.
  • Izogibati se moramo močnemu potenju ali daljšemu bivanju v vlažnem okolju. Prav tako ne uporabljamo dodatkov, ki vsebujejo jod ali jodirane soli, saj pospešujejo nastanek aken.
  • Izredno učinkovito za preprečevanje aken je olje čajevca. Na prizadete dele, dvakrat na dan s čisto gazo nanesemo malo olja, ki ga lahko tudi razredčimo z vodo.
  • Obraza se ne smemo dotikati, prav tako nam obraza ne smejo zakrivati lasje, posebej če so mastni ali umazani. V času, ko so se akne zelo razširile, ne uporabljamo gela ali laka za lase. (1)

Kako zdravimo akne z aromaterapijo?

Za zdravljenje aken je izredno učinkovita aromaterapija! Določena eterična olja uravnavajo tvorjenje loja, najbolj poznano je olje iz brinovih jagod in atlaške cedre. Pri teh oljih je potrebna previdnost med nosečnostjo! Pomaga tudi eterično olje sivke, pelargojino olje in olje rimske kamilice.

Posebej učinkovito je olje sivke, ki deluje antiseptično, medtem ko olje iz posušenih, nezrelih grenkih pomarančevcev pomaga pri vnetju kože. Pri trdovratnih aknah, lahko poskusimo zdravljenje z naslednjimi olji:

Olje brinovih jagod

  • V manjšo skodelico vode, dodamo dve kapljici olja brinovih jagod in dve kapljici olja atlaške cedre. Pripravek vsaki dve uri nanašamo na obolelo kožo.
  • Pripravimo si dve žlici mandljevega olja in mu dodamo dve kapljici olja brinovih jagod. Večkrat na dan nežno nanašamo na obolela mesta.

Olje jojobe

  • Pripravimo si pet čajnih žličk olja jojobe in mu dodajmo dve kapljici eteričnega olja nezrelih grenkih pomarančevcev in pet kapljic olja atlaške cedre. Pripravimo si tudi losjon za kožo, ki mu prav tako dodamo po pet kapljic eteričnega olja atlaške cedre in grenkega pomarančevca. Mešanico olja uporabljamo zvečer, medtem ko zjutraj obraz očistimo z losjonom.

Zdravljenje aken z zeliščnimi pripravki

Zelišča že stoletja uporabljamo za lajšanje zdravstvenih težav! Tudi pri aknah je pomoč iz narave zelo dobrodošla. Poskusimo lahko z naslednjimi zeliščnimi pripravki:

Ameriški slamnik, kopriva in rman za nego aknaste kože

  • Pripravimo si naslednje zdravilne rastline v enakem razmerju: ameriški slamnik, posušene regratove korenine, nageljnove žbice, rman, koprivo in repinc. Zelišča prelijemo s skodelico vroče vode, pustimo nekaj minut in precedimo. Čaj pijemo dvakrat na dan, počasi po požirkih.
  • Akne na obrazu, lahko negujemo tudi s prevretkom posušene bazilike. Tri žličke suhe bazilike prelijemo s skodelico vode in prevretek nežno nanesemo na očiščeno kožo.

Parna kopel za obraz o ognjičevo tinkturo

Pri izredno trdovratnih aknah, lahko poskusimo s parjenjem obraza. Pripravimo si skledo zelo vroče vode in nad njo nastavimo obraz. Čez glavo si poveznemo brisačo in pustimo da vroča voda učinkuje od pet do deset minut.

Nato si kožo dobro osušimo in nanjo nanesemo vodo iz bezgovega cvetja ali čaj iz ognjiča. Občasno lahko v vodo za parjenje obraza, dodamo tudi nekaj kapljic ognjičeve tinkture. 

Sivkin kis z arniko

Mešanica sivke, arnike in domačega jabolčnega kisa, je staro preverjeno zdravilo za zdravljenje aken. Potrebujemo naslednje sestavine:

Cvetove sivke in cvetove arnike zmešamo z domačim jabolčnim kisom in steklenico za dva tedna postavimo na sonce. V tem času vsebino večkrat močno pretresemo in nato precedimo. Mešanico dodajamo vodi za umivanje ali jo s kosmom vate nanašamo neposredno na akne.

Krema za obraz z rmanom za zdravljenje aken

Rman deluje močno antiseptično, zato je učinkovit v boju z ogrci in  aknami. Dobro sodeluje z vodico iz pomarančnih cvetov, ki pomaga pri uravnavati izločanje loja. Za recept potrebujemo še osnovno kremo, ki jo lahko kupimo v lekarni. Za pripravo kreme potrebujemo naslednje sestavine:

  • 100 ml destilirane vode
  • 15 gramov rmana
  • 30 ml vodice iz pomarančnih cvetov
  • 100 gramov osnovne kreme

Svež rman zavremo in pustimo vreti 3 minute. Pokrijemo in počakamo da se ohladi in ga nato precedimo skozi gosto cedilo. Dodamo vodico iz pomarančnih cvetov in nato vse skupaj zamešamo v osnovno kremo.

Ko dobimo želeno konsistenco, kremo preložimo v stekleno posodico, ki jo hranimo v temnem in hladnem prostoru. 

Akne in prehrana

O vplivu hrane na akne, je narejenih veliko raziskav. Sicer niso dokazali, da hrana neposredno vpliva na nastanek aken, vendar je vseeno potrebna določena previdnost. Pogosto slišimo, da čokolada povzroča akne in res mnoge ženske trdijo, da pred menstruacijo ne smejo uživati preveč čokolade in sladic.

Ljudje, ki imajo težave z aknami, so pogosto nagnjeni k pomanjkanju vitamina A. V tem primeru moramo poskrbeti za hrano, ki vsebuje veliko betakarotena, ki ga telo pretvori v vitamin A.

Največ vitamina A je v hrani rdeče barve, kot je paradižnik ali korenje, ali v temno zeleni zelenjavi. To so predvsem listnate solate, peteršilj in špinača. Vsekakor pomaga zdrava in sveža hrana, čim več uživajmo svežo zelenjavo in sadje.

Zelišča za zdravljenje aken

Za zdravljenje aken poznamo še mnoga druga zdravilna zelišča, med njimi tudi divje rastoče rastline kot so kodrolistna kislica, kopriva, navadni gabez, navadni regrat, navadni repinec, ognjič, oves, ameriški slamnik in še mnoge druge. Odpravimo se v naravo in na sproščenem družinskem izletu naberimo zdravilna zelišča

Zeliščni čaj za zdravljenje aken

V veliko pomoč pri zdravljenju aken so tudi zeliščni čaji, ki so namenjeni predvsem temu, da spodbudimo presnovo in razstrupimo organizem. Tudi razstrupljanje jeter in čiščenje telesa ima pomembno vlogo pri odpravljanju mozoljavosti.

Poleg razstrupljanja telesa, čiščenja črevesja, nege obraza s kremami, je tudi izredno pomembno, da se najstniki veliko gibajo. S primerno motivacijo jih povabimo na pohode v hribe, ali pa samo na sprehod po svežem zraku. V naravi lahko tudi naberemo zdravilna zelišča ki jih potrebujemo za pripravo zeliščnega čaja za odpravljanje aken.

Zdravilna zelišča za pripravo čaja:

  • 30 gramov orehovih listov
  • 20 gramov divje vijolice
  • 20 gramov regratove korenine
  • 20 gramov navadne rosnice
  • 20 gramov koprivnih listov
  • 10 gramov ognjiča

Dve žlički mešanice zelišč prelijemo z 1/4 litra vrele vode, pokrijemo in namakamo 10 minut. Nato zeliščni čaj precedimo in ga za odpravo aken pijemo trikrat na dan po eno skodelico po obroku. 

Čaj za čiščenje krvi

Čiščenje krvi, razstrupljanje jeter, čiščenje črevesja.…vse to so izrazi, ki jih vse pogosteje slišimo. Kadar uživamo hrano ki preveč obremeni naš organizem, potem moramo vse te strupe seveda nekako odstraniti iz telesa, saj nam sicer lahko povzročijo veliko škode. Tudi za odpravljanje aken je pomembno da telo očistimo strupov, pripravimo si lahko zeliščni čaj za čiščenje krvi. 

Zdravilna zelišča za pripravo čaja za čiščenje krvi:

  • 35 gramov korenine pire
  • 20 gramov mačehe
  • 20 gramov njivske preslice
  • 15 gramov listov koprive

Dve čajni žlički mešanice zelišč prelijemo s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo namakati 10 minut. Nato čaj precedimo in pijemo trikrat na dan po eno skodelico. Čaj za čiščenje krvi pijemo 4 tedne, nato čajno kuro za en mesec prekinemo. 

Kodrolistna kislica

Kodrolistna kislica, Rumex crispus,  raste kot trajen plevel in se uspešno razmnožuje s semeni. Za pripravo zeliščnih pripravkov nabiramo korenine. Korenine kodrolistne kislice so dolge in jih včasih težko izkopati. Pomagamo si tako, da zemljo prej dobro namočimo. Ko korenine izkopljemo, jih temeljito operemo, narežemo in posušimo. 

Plodove kodrolistne kislice so nekoč uporabljali kot zdravilo proti driski in pri razdraženem želodcu. Danes to divjo rastlino v zeliščarstvu uporabljamo za čiščenje krvi in limfe, za pospeševanje iztekanja žolča, kot odvajalno krepčilno grenčico, za boljšo prebavo, za razstrupljanje telesa in za nego kožnih izpuščajev in aken.

Prevretek iz korenin kodrolistne kislice: 15 gramov korenin damo v 550 ml vode in počasi kuhamo 20 minut. Spijemo 1 skodelico čaja na dan: pri blagi zapeki, za boljšo prebavo, za pospeševanje iztekanja žolča in za čiščenje toksinov iz telesa.

Tinktura kodrolistne kislice: Dnevno vzamemo od 20 do 40 kapljic tinkture trikrat na dan: pomaga pri čiščenju telesa pri boleznih kot so dražeči kožni izpuščaj, pri ekcemih in aknah, turih, pri pasovcu, revmatizmu in osteoartrozi.

Ustna vodica iz kodrolistne kislice: Pripravimo 1/2 skodelice prevretka iz korenin kislice, tako da 15 gramov korenin počasi kuhamo 20 minut v 550 ml vode. Prevretek  razredčimo z enako količino tople vode in z njim trikrat na dan izpiramo usta pri razjedah v ustih.

 

Uporabljeno besedilo: akne na obrazu, akne, mozolji