Katera hrana je dovoljena pri lchf dieti?

Lchf dieta je namenjena vsem, ki želijo zdravo jesti in ohraniti svoje zdravje. Vse pogosteje je lchf prehranjevanje vključeno tudi v shujševalne diete, kjer lahko dosežemo presenetljive rezultate. Osnovno načelo lchf je prehranjevanja je uživanje več maščob in manj ogljikovih … Continued

Raziskali smo najboljša naravna eterična olja

posted in: Aktualno, Lepota, Narava, Zdravje | 0

Naravna eterična olja uporabljamo za aromaterapijo, ki je starodaven in učinkovit način zdravljenja z eteričnimi olji. Eterična olja so narejena iz izvlečkov rastlinskih cvetov, listov in korenin. V dvajsetem stoletju so eterična olja množično raziskovali, predvsem so se posvetili antiseptičnemu … Continued

Kaj lahko uživamo pri dieti brez ali z malo ogljikovimi hidrati?

Dieta brez ogljikovih hidratov je zasnovana po načelih lchf. Pri tem prehranjevanju uživamo malo ogljikovih hidratov, medtem ko so pri ketogeni dieti skoraj popolnoma izločeni. Lchf dieta ni namenjena hujšanju, čeprav je posledica tudi izguba kilogramov. Lchf Pomembno je, da … Continued

Kako uporabljamo eterična olja pri pripravi naravne kozmetike?

Eterična olja pridobivamo iz rastlin s pomočjo stiskanja ali destilacije in so zmesi hlapljivih biološko aktivnih kemijskih spojin. Vsekakor so to naravne aromatične sestavine, ki jih najdemo skoraj v vseh delih rastlin. Glavna naloga aromatičnih sestavin v različnih delih rastlin … Continued

Kako odpraviti napihnjenost z nekaj preprostimi ukrepi?

V naslednjem članku se bomo posvetili vprašanju kako odpraviti napihnjenost. Napihnjenost trebuha je zelo pogosta težava, ki lahko nastane zaradi različnih vzrokov. Vsekakor napihnjenost povzroča nelagodje in včasih celo bolečine v trebuhu. Za napihovanje je najpogosteje odgovoren prepoln želodec ali … Continued

Show Buttons
Hide Buttons