Zgodbe o katerih pišem najraje
Zdravje je naš največji zaklad, kar se zavemo šele takrat ko zbolimo. Na spletni strani unisvet.si smo zbrali koristne nasvete za varovanje zdravja. Recepti za pripravo zdravih receptov, lchf recepti, recepti za zniževanje holesterola in recepti za razstrupljanje jeter ali celega organizma. Vsi nasveti za varovanje zdravja na enem mestu! Za ohranjanje zdravja je najbolj pomemben zdrav način življenja. To seveda pomeni, da se primerno prehranjujemo, ne kadimo in ne pijemo preveč alkoholnih pijač. Vendar moramo poleg pravilne prehrane, skrbeti tudi za redno gibanje in za duševno zdravje. Vzemimo si čas in se z družino odpravimo na izlet v naravo, naberimo domača zdravilna zelišča in si pripravimo osvežilne domače čaje. Takšnih izletov bodo veseli tudi otroci, ki so najraje na svežem zraku, seveda, če jih tako vzgojimo!
Skrb za zdravje je naša pravica in naša dolžnost. Če naš poklic zahteva veliko sedenja, je prav da se v prostem času odpravimo v hribe, na tek ali v fitnes. Ali veste kaj je zdravje? To ni samo odsotnost bolezni, temveč je skupek telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. To lahko imenujemo tudi celostno zdravje, za katerega lahko veliko naredimo sami. Kakšno je zdravje slovenskih prebivalcev?
Verjetno ne najboljše, žal tudi zaradi neurejenega zdravstva. Poleg poraščanja srčno žilnih bolezni, bolezni srca in raznih kroničnih bolezni, je med nami žal vse preveč debelih ljudi. Debelost je lahko posledica bolezni, najpogosteje pa je posledica neprimerne prehrane in premalo gibanja.
Pogosto naše zdravje ogroža tudi povišan holesterol, priključi se še sladkorna bolezen in sčasoma opazimo da se naše življenje vrti samo okoli bolezni in zdravnikov. To seveda vsekakor ni kakovostno življenje, zato se ustavimo in dobro razmislimo!
Poznamo več vrst zelja, pri nas so v uporabi predvsem zeleno zelje, rdeče zelje, kitajsko zelje in zeleni ohrovt. Zelje je na prodaj skozi celo leto, zato je zeljna juha za čiščenje telesa, lahko vedno pri roki. Izredno priljubljeno je … Continued
V zimskem času nas pogosto presenetijo prehladna obolenja. Gripa in prehlad in podobni nevarni virusi, nas lahko kar za nekaj časa položijo v posteljo, zato je najbolje, da se okužbam izognemo. Ingverjev čaj nam lahko močno olajša težave pri prehladnih … Continued
Indijski trpotec je vse bolj cenjeno prehransko dopolnilo, ki ga uporabljamo za urejanje prebave. Semena indijskega trpotca so najbolj učinkovita pri zaprtju in za lajšanje težav pri sindromu razdražljivega črevesja. Ker semena, ki nabreknejo v želodcu, povzročajo občutek sitosti, ga … Continued
Ognjičev čaj so uporabljali že naši davni predniki. Rimljani so ga uporabljali za zdravljenje vročine, sveži sok iz ognjičevih cvetov, pa za odpravljanje bradavic. Ognjič slovi kot razkužilo in protivnetno sredstvo za ustavljanje krvavitev in je eno izmed zelo pomembnih … Continued
Ingver nas predvsem spominja na tople napitke, ki jih pijemo v mrzlih zimskih dneh, ko se nas lotevajo prehladna obolenja. Posebej priljubljen je ingverjev čaj z limono, ki je med najbolj priljubljenimi naravnimi pripravki za zdravljenje prehlada in krepitev imunskega … Continued
Mastni lasje in prhljaj, so med najpogostejšimi težavami, ki prizadenejo lasišče. Večino težav z lasmi, lahko zelo uspešno rešujemo z izdelki iz narave. Doma lahko z recepti naravne kozmetike, pripravimo popolnoma naravne šampone ali maske za lase. Med pogoste težave … Continued
O alergiji govorimo takrat, ko se imunski sistem pretirano odzove na snovi, ki so drugače neškodljive in jih večina ljudi normalno prenaša. Snovi ki izzovejo alergijo, imenujemo alergeni. Alergija je najpogosteje povezana s cvetnim prahom, sproži pa jo tudi dlaka … Continued
Vsak dan slišimo veliko nasvetov o razstrupljanju jeter, na voljo so nam vedno nove diete in čudežni izdelki, ki nam naj bi pomagali. V reklamah o izdelkih za čiščenje telesa nam obljubljajo tudi izgubo odvečnih kilogram in izboljšanje splošnega počutja. … Continued
Alga spirulina spada med modrozelene alge. Poznamo dve vrsti spiruline, to sta Arthrospira platentis in Arthrospira maxima. Spirulino so poznali že Azteki, saj so jo pobirali iz jezerskih površin in iz njih izdelovali posebno pecivo. Prehranjevanje s spirulino je imelo … Continued
Ognjič, Calendula officinalis, ima med zdravilnimi zelišči resnično posebno mesto. V Sloveniji ga poznamo pod mnogimi domačimi imeni, najpogosteje mu rečemo babji prstanec, meseček, primožek, sončnica, ognjec in vrtni ognjič. Ta čudovita rastlina ni zahtevna za gojenje, zato ga pogosto … Continued
