Zgodbe o katerih pišem najraje
Zdravje je naš največji zaklad, kar se zavemo šele takrat ko zbolimo. Na spletni strani unisvet.si smo zbrali koristne nasvete za varovanje zdravja. Recepti za pripravo zdravih receptov, lchf recepti, recepti za zniževanje holesterola in recepti za razstrupljanje jeter ali celega organizma. Vsi nasveti za varovanje zdravja na enem mestu! Za ohranjanje zdravja je najbolj pomemben zdrav način življenja. To seveda pomeni, da se primerno prehranjujemo, ne kadimo in ne pijemo preveč alkoholnih pijač. Vendar moramo poleg pravilne prehrane, skrbeti tudi za redno gibanje in za duševno zdravje. Vzemimo si čas in se z družino odpravimo na izlet v naravo, naberimo domača zdravilna zelišča in si pripravimo osvežilne domače čaje. Takšnih izletov bodo veseli tudi otroci, ki so najraje na svežem zraku, seveda, če jih tako vzgojimo!
Skrb za zdravje je naša pravica in naša dolžnost. Če naš poklic zahteva veliko sedenja, je prav da se v prostem času odpravimo v hribe, na tek ali v fitnes. Ali veste kaj je zdravje? To ni samo odsotnost bolezni, temveč je skupek telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. To lahko imenujemo tudi celostno zdravje, za katerega lahko veliko naredimo sami. Kakšno je zdravje slovenskih prebivalcev?
Verjetno ne najboljše, žal tudi zaradi neurejenega zdravstva. Poleg poraščanja srčno žilnih bolezni, bolezni srca in raznih kroničnih bolezni, je med nami žal vse preveč debelih ljudi. Debelost je lahko posledica bolezni, najpogosteje pa je posledica neprimerne prehrane in premalo gibanja.
Pogosto naše zdravje ogroža tudi povišan holesterol, priključi se še sladkorna bolezen in sčasoma opazimo da se naše življenje vrti samo okoli bolezni in zdravnikov. To seveda vsekakor ni kakovostno življenje, zato se ustavimo in dobro razmislimo!
Advertisements Ognjič, Calendula officinalis, ima med zdravilnimi zelišči resnično posebno mesto. V Sloveniji ga poznamo pod mnogimi domačimi imeni, najpogosteje mu rečemo babji prstanec, meseček, primožek, sončnica, ognjec in vrtni ognjič. Ta čudovita rastlina ni zahtevna za gojenje, zato ga … Continued
Advertisements Narava nam skozi leto nudi različna zdravilna zelišča, iz katerih lahko po preverjenih receptih sami pripravimo sirupe. Domači sirupi so enostavni za pripravo. Zelišča nabiramo vedno v sončnem vremenu, saj imajo takrat rastline v sebi največ učinkovin. Mnoga zelišča … Continued
Advertisements Recepti z zelenjavo, sadjem in zelišči, so vse bolj priljubljeni, saj se tudi mi vse bolj zavedamo, kako pomembno je uživanje sveže hrane za naše zdravje. Na dan bi morali zaužiti najmanj pet enot zelenjave in sadja! Zelenjavo lahko … Continued
Advertisements Visoka raven holesterola v krvi je najpogostejši dejavnik pri srčnih obolenjih, možganski kapi in srčnih infarktih. Pri večini ljudi povišan holesterol povzroči nezdrav način življenja. Premalo gibanja in hrana, ki vsebuje preveč nasičenih in hidrogeniziranih maščob. Običajno pomaga že … Continued
Advertisements Vsak dan slišimo veliko nasvetov o razstrupljanju jeter, na voljo so nam vedno nove diete in čudežni izdelki, ki nam naj bi pomagali. V reklamah o izdelkih za čiščenje telesa nam obljubljajo tudi izgubo odvečnih kilogram in izboljšanje splošnega … Continued
Advertisements V naslednjem članku se bomo posvetili vprašanju kako odpraviti napihnjenost. Napihnjenost trebuha je zelo pogosta težava, ki lahko nastane zaradi različnih vzrokov. Vsekakor napihnjenost povzroča nelagodje in včasih celo bolečine v trebuhu. Za napihovanje je najpogosteje odgovoren prepoln želodec … Continued
Advertisements Akne na obrazu, vratu, hrbtu ali ramenih, se najpogosteje pojavljajo v času pubertete. Adolescenca je poseben čas, ko najstnike še posebej skrbi zunanji videz. V tem času se najstniki tudi nekoliko odmaknejo od družine in se ne udeležujejo več … Continued
Advertisements Program razstrupljanja telesa: Naša dolžnost je, da skrbimo za svoje zdravje. To pomeni, da se zdravo prehranjujemo, se dovolj gibamo in skrbimo za primerno telesno težo. Za dobro počutje, pa moramo iz svojega telesa tudi redno odstranjevati strupe, ki … Continued
Advertisements Žajbelj za vneto grlo so že dolgo nazaj uporabljali naši predniki, ki so iz tega zdravilnega zelišča, pripravljali razne napitke, kopeli in obkladke. Žajbelj, Salvia officinalis, ki se uporablja tudi kot začimba, nepogrešljiva je pri jedeh na žlico in … Continued
Advertisements Za boljše počutje in za preprečevanje raznih obolenj, moramo občasno razstrupiti jetra in očistiti črevesje. Čiščenje črevesja lahko opravimo na več načinov, najbolj agresivno je čiščenje z Glauberjevo soljo in klistirjem. Kadar želimo uporabiti ta način razstrupljanja črevesja, … Continued
