Kako se znebiti ceulita? Celulit ni obolenje, pač pa je samo lepotna težava, ki pa nam lahko povzroči veliko skrbi. Posebej trdovraten je na stegnih in zadnjici, kjer je koža še posebej nagnjena k temu, da tvori maščobne blazinice.
Kazalo
Ravno na teh predelih je celulit tudi najtežje odpraviti, še posebej ker nastane v čustveno težkih obdobjih, ko se hormoni čezmerno sproščajo. To se seveda dogaja ženska in sicer v puberteti, med nosečnostjo in v menopavzi.
Torej, drage dame! Kako se znebiti celulita, brez da bi za to zapravile velike vsote denarja ali celo veliko časa.Odgovor je preprost, lahko pa tudi zelo zapleten! Odvisno od tega, kako se bomo težave lotile in kako bomo disciplinirane.
Kako se znebiti celulita?
Predvsem je važna preventiva! Poskusimo vzdrževati normalno telesno težo in se izogibajmo hitrim dietam, kjer nenadoma izgubimo veliko kilogramov.
Hitro nihanje teže je pravi strup za nastanek celulita! Pazimo tudi na prehrano in telovadimo, da izboljšamo mišično maso in pospešimo kroženje krvi in limfe. To je predvsem preventiva, da do celulita sploh ne pride, a če ga že imamo, potem potrebujemo dober nasvet, kako se znebiti celulita. Poiščimo naravne metode, kjer se uporabljajo domače rastline, ki blagodejno vplivajo na presnovo in posledično tudi na kožo.
Odprava celulita z masažo in ščetkanjem kože
Pri resnično trdovratnem celulitu, moramo k težavi pristopiti celostno. To pomeni, da moramo spremeniti način življenja, spremeniti način prehranjevanja in opustiti škodljive navade. Zraven spada tudi uživanje zeliščnih čajev, pitje veliko vode, veliko gibanja in redna nega kože z naravno kozmetiko.
Poskusimo pa lahko tudi z masažo in ščetkanjem kože. Krepka masaža izboljša prekrvavitev, posebej, če k masažnemu olju dodamo nekaj kapljic eteričnega olja.
Priprava masažnega olja za masažo pri celulitu
Pripravimo nekaj žličk hladno stiskanega rastlinskega olja, primerno je olivno olje, mandljevo olje, arganovo, jojobino ali olje makadamije. Seveda lahko pripravimo tudi kakšno drugo olje, vendar se ta največ uporabljajo za masiranje.
Olju dodamo štiri kapljice eteričnega olja cedrovine, štiri kapljice eteričnega olja rožmarina, tri kapljice eteričnega olja ciprese in tri kapljice eteričnega olja pačulija. Vse sestavine dobro premešamo in dvakrat na dan masiramo dele telesa, kjer se nam je pojavil celulit.
Krtačenje telesa za odpravo celulita
Izredno blagodejno deluje tudi krtačenje prizadetih delov z mehko krtačo s suhimi ščetinami. Po nekaj minutah krtačenja telesa, bomo imeli občutek, kot da smo bili 20 minut na sprehodu.
Krtačenje kože odlušči odmrle kožne celice, pospeši krvni obtok in spodbudi odstranjevanje toksinov skozi limfni sistem. Za krtačenje uporabimo mehko krtačo z dolgim ročajem, da resnično dosežemo vse dele telesa, kjer se nam je pojavil celulit.
Krtačenje pričnemo pri stopalih, nadaljujemo čez boke, zadnjico in čez trebuh. nadaljujemo po rokah, najprej rahlo skrtačimo dlani, nadaljujemo po nadlakti proti ramenom in vedno delujemo v smeri proti soncu. Paziti moramo pri stegnih, da ne krtačimo premočno, saj nam lahko počijo drobne krvne žilice.
Če imamo izredno občutljivo kožo, potem namesto krtače uporabimo rokavico za umivanje in se pod tušem bolj močno zdrgnimo. Voda zmanjšuje trenje in zato je koža manj občutljiva. Najboljše je, da telo za nekaj minut krtačimo vsak dan, saj samo redno ponavljanje prinaša rezultate.
Olje proti celulitu z listi bršljana
Proti celulitu lahko uporabimo različna olja in kreme. Zelo učinkovita je ognjičeva krema, pripravki iz aloe vere in iz korenine koprive. Tukaj bomo predstavili olje iz listov bršljana, ki ga lahko sami pripravimo doma. Naberemo sveže liste bršljana in nekaj listov bodeče lobodike. Bršljan in bodeča lobodika, sta oba razstrupljevalca, ki nam lahko pomagata pri odpravi celulita.
Sestavine za pripravo olja z bršljanom:
- 15 velikih, zdravih in svežih listov bršljana, lahko jih pomešamo z listi bodeče lobodike
- 130 ml olja grozdnih pečk
- čajna žlička olja pšeničnih kalčkov
- 15 kapljic eteričnega olja brina
- 5 kapljic eteričnega olja janeža
- 5 kapljic eteričnega olja rožmarina
Priprava bršljanovega olja proti celulitu
Liste bršljana in bodeče lobodike pretlačimo s tolkačem in jih damo v steklen kozarec. Čez liste nalijemo olje grozdnih pečk in po kapljicah dodamo eterična olja.
Kozarec zapremo in pustimo sedem dni, da se učinkovine iz listov prepojijo z oljem in nato precedimo. Olje nato nežno vtremo v prizadete dele, običajno je to na bokih, zadnjici in stegnih. Za večji uspeh telo prej skrtačimo, da izboljšamo krvni obtok.
Domači recepti proti celulitu z ingverjem
Veste, kako se znebiti celulita s pomočjo ingverja? Preprosto si pripravimo piling z gladilnim učinkom, proticelulitne obkladke ali kožo negujemo z milom, ki vsebuje ingverjeve izvlečke. Previdni moramo biti, če imamo občutljivo kožo, saj jo lahko ingver še dodatno razdraži. Ingverja nikoli ne nanašamo na poškodovano kožo.
Masaža s pilingom proti celulitu
V steklenem kozarcu zmešamo naslednje sestavine.
- 2 žlici morske soli
- 2 žlici naribane lupine pomaranče
- 2 žlici nastrganega, svežega ingverja
- 2 žlici mandljevega olja
Vse sestavine dobro premešamo, da dobimo dobro mazljivo zmes. Piling z ingverjem nanesemo na kožo, kjer imamo celulit, se pravi na stegna in zadnjico. Nato masirajmo z nežnimi, krožnimi gibi, od spodaj navzgor. Masiramo nekaj minut, nato se stuširamo s toplo vodo. Nežno se obrišemo in telo namažemo z vlažilno kremo.
Eterično olje ingverja za odpravo celulita
Eterično olje ingverja, je čudovito za topljenje maščobnih oblog. Vendar previdno! Tri kapljice eteričnega olja, vedno zmešamo z veliko žlico rastlinskega olja. Uporabimo lahko hladno stiskano olivno olje, ali kakšno drugo nežno, rastlinsko olje. Z mešanico nežno zmasiramo predele, kjer imamo celulit. Kožo bomo poživili in pospešili krvni obtok. Poskusimo lahko tudi z drugimi olji, ki nas ogrejejo.
Tri kapljice eteričnega olja limone in tri kapljice eteričnega olja brina nakapamo v posodo s toplo vodo. Vzamemo manjšo brisačo, jo namočimo v vodo z eteričnimi olji in se z njo močno otremo po celem telesu.
Pri vprašanju, kako se znebiti celulita, je seveda odgovor, da je potrebno postopek masaže z eteričnimi olji izvajati dovolj pogosto. Najbolje, da vsaj enkrat tedensko naredimo kuro s krtačenjem telesa in masažo s svežim ingverjem ali masažo z eteričnim oljem ingverja.
Uporabljeno besedilo: kako se znebiti celulita, celulit, odprava celulita
