Nega suhe kože na obrazu
Koža je prva obramba telesa pred okužbami, vremenskimi spremembami, onesnaženim zrakom in tudi pred poškodbami. Na kožo vplivajo tako notranji dejavniki, kot vsi vplivi iz okolja. Je zelo obremenjena, saj je glavni organ izločanja in tudi razstrupljanja! Skupaj z ledvicami … Continued
Alergija – najpogostejša vprašanja in odgovori o alergijah
O alergiji govorimo takrat, ko se imunski sistem pretirano odzove na snovi, ki so drugače neškodljive in jih večina ljudi normalno prenaša. Snovi ki izzovejo alergijo, imenujemo alergeni. Alergija je najpogosteje povezana s cvetnim prahom, sproži pa jo tudi dlaka … Continued
Kaj je celulit in nekaj nasvetov kako ga odpravimo
Celulit je neenakomerna površina kože z navznoter vbočenimi mesti, ki imajo videz vdolbinic. Če kožo stisnemo, se pokaže vzorec, ki nekoliko spominja na pomarančo, od tukaj tudi ime pomarančasta koža. Najpogosteje se pojavi na stegnih, zadnjici, trebuhu in nadlahteh. Koža, … Continued
Ali lahko preprečimo izpadanje las?
Izpadanje las ne doleti samo starejših, pač pa tudi mlajše moške in vse več žensk. Zmerna izguba las je normalen pojav, saj vsak med nami dnevno izgubi od 40 do 120 las. Naši lasje se pri rasti obrabijo in vsak … Continued
Enodnevni družinski izleti po Sloveniji
Enodnevni družinski izleti po Sloveniji, Naš namig: Košenjak 1522 m. Za Košenjak je izhodišče običajno iz Dravograda, čeprav se lahko na ta 1522 visok hrib odpravimo tudi iz Bistriškega jarka ali iz Avstrijske strani iz Lavamünda (Labot). Enodnevni družinski izleti … Continued
Kaj lahko uživamo pri lchf dieti?
Dieta brez ogljikovih hidratov je zasnovana po načelih lchf. Pri tem prehranjevanju uživamo malo ogljikovih hidratov, medtem ko so pri ketogeni dieti skoraj popolnoma izločeni. Lchf dieta ni namenjena hujšanju, čeprav je posledica tudi izguba kilogramov. Lchf Pomembno je, … Continued
Kako uporabljamo ognjičev čaj?
Ognjičev čaj so uporabljali že naši davni predniki. Rimljani so ga uporabljali za zdravljenje vročine, sveži sok iz ognjičevih cvetov, pa za odpravljanje bradavic. Ognjič slovi kot razkužilo in protivnetno sredstvo za ustavljanje krvavitev in je eno izmed zelo pomembnih … Continued
Kako uporabljamo kokosovo olje?
Za urejanje prebave poznamo mnoga prehranska dopolnila. Kokosovo olje uporaba za prebavo, je med manj poznanimi, medtem ko dobro poznamo indijski trpotec in razne probiotike. Hladno stiskano kokosovo olje, lahko uporabljamo kot alternativo rastlinskim oljem, ki jih običajno uporabljamo. Olje … Continued
Katera hrana je dovoljena pri lchf dieti? Seznam lchf živil!
Lchf dieta recepti je namenjena vsem, ki želijo zdravo jesti in ohraniti svoje zdravje. Vse pogosteje je lchf prehranjevanje vključeno tudi v shujševalne diete, kjer lahko dosežemo presenetljive rezultate. Osnovno načelo lchf je prehranjevanja je uživanje več maščob in manj … Continued
Kakšen jedilni servis uporabimo za nedeljsko kosilo?
Jedilni servis za praznično mizo: Živimo v zelo stresnem času, ko si za hrano ne vzamemo več dovolj časa. S sorodniki in celo z ožjimi družinskimi člani, se ne srečujemo več pri dnevnih obrokih, kot je bilo to v navadi … Continued
